Untuk semua gigi manis di luar sana – berapa kali sehari Anda ingin makan sebatang coklat?





Menjadi pecinta cokelat, sulit untuk menghilangkan keinginan manis dari pikiran Anda. Dan setelah Anda mengembangkan rasa cokelat hitam, tidak ada jalan untuk kembali. Rasa manis pahit dari cokelat ini, ketika meleleh di mulut Anda, pasti akan membuat Anda senang. Anda mulai dengan gigitan kecil dan akhirnya makan seluruh bar.



Dan bagaimana jika kami memberi tahu Anda bahwa cokelat hitam favorit Anda memiliki banyak manfaat kesehatan? ya, Anda tidak salah dengar. Cokelat hitam sarat dengan manfaat kesehatan (menggoda Anda untuk lebih menikmatinya, ya?)

Manfaat Kesehatan dari Cokelat Hitam

Para pecinta dark chocolate yang terhormat, berhentilah merasa bersalah karena terlalu banyak makan dark chocolate, karena itu akan menguntungkan Anda dalam beberapa hal. Berikut adalah manfaat kesehatan dari memakannya:



  1. Sarat Dengan Antioksidan

Cokelat hitam kaya akan senyawa organik yang berfungsi sebagai antioksidan. Banyak peneliti telah membuktikan bahwa makan cokelat hitam dapat mengeluarkan semua racun dari tubuh Anda. Dalam banyak tes, telah terbukti mengandung lebih banyak antioksidan daripada buah-buahan seperti blueberry, acai berry, dll.

  1. Peningkatan Fungsi Otak

Jika Anda menghadapi kesulitan untuk tetap fokus, sepotong cokelat hitam akan meningkatkan konsentrasi Anda. Banyak penelitian menunjukkan bahwa makan cokelat hitam meningkatkan aliran darah ke otak Anda. Tidak hanya itu, menikmati makanan penutup ini juga meningkatkan kelancaran verbal Anda. Cokelat hitam adalah penguat otak yang sangat baik. Cokelat hitam juga meningkatkan fungsi kognitif otak Anda.

  1. Peningkatan Aliran Darah

Selain meningkatkan fokus dan konsentrasi, cokelat hitam juga meningkatkan aliran darah. Konsumsinya merangsang lapisan arteri Anda untuk menghasilkan lebih banyak oksida nitrat. Dalam penelitian lain, cokelat hitam menurunkan tekanan darah Anda, sehingga menjadi alternatif yang sehat bagi orang yang menderita tekanan darah tinggi.

  1. Tidak Ada Lagi Risiko Penyakit Jantung

Sepotong cokelat hitam tidak hanya berfungsi sebagai suguhan untuk selera Anda, tetapi juga memberi Anda jantung yang sehat. Cokelat hitam terdiri dari senyawa yang bekerja sama untuk melindungi terhadap oksidasi LDL. Jadi, jika Anda mengonsumsi cokelat ini dalam jangka panjang, Anda akan terhindar dari segala macam penyakit jantung.

  1. Kulit Sehat dan Bahagia

Masalah kulit adalah masalah besar di antara pria dan wanita. Makan cokelat hitam meningkatkan kesehatan kulit. Menurut sebuah penelitian, cokelat hitam terdiri dari flavanol yang membantu kulit Anda memantulkan sinar UV, sehingga membuat Anda kurang terkena sengatan matahari. Selain itu, konsumsinya juga meningkatkan aliran darah ke kulit Anda dan meningkatkan kepadatan dan hidrasinya. Cokelat hitam adalah kunci untuk kulit lebih halus.

  1. Suasana hati yang lebih baik

Tidak ada penghilang stres yang lebih baik daripada makan sebatang cokelat hitam. Ketika Anda bertanya kepada teman Anda tentang comfort food mereka, banyak orang akan menjawab dessert dark chocolate secara serempak. Cokelat hitam membantu mengendurkan pembuluh darah otak Anda. Aktivitas ini melepaskan serotonin dan mempercepat mood Anda. Sekarang Anda tahu apa yang harus dimakan ketika Anda merasa sedih atau rewel!

  1. Kesehatan Mulut yang Baik

Salah satu manfaat paling mengejutkan dari makan cokelat hitam adalah cokelat ini baik untuk kesehatan mulut Anda. Ini terdiri dari theobromine. Komponen ini membantu melawan kerusakan gigi. Selain itu, konsumsi cokelat hitam secara teratur juga memerangi bakteri yang merusak kesehatan gigi Anda secara keseluruhan. Obat ini mungkin bukan pengganti perawatan mulut Anda, tetapi setidaknya Anda tidak harus berhenti memakannya untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.

  1. Resistensi Insulin Terkendali

Bahan utama dark chocolate adalah kakao. Ini sangat bermanfaat untuk semua pasien diabetes. Kakao dapat meningkatkan sensitivitas tubuh Anda terhadap insulin. Sifat cokelat hitam seperti itu menurunkan kadar gula Anda, sehingga mengurangi risiko diabetes tipe 2. Jika Anda penderita diabetes, makan cokelat hitam dalam jumlah sedang tidak hanya akan menenangkan keinginan Anda, tetapi juga membantu dalam pengelolaan penyakit Anda dengan lebih baik.

  1. Tidak Ada Lagi Batuk

Anda mungkin pernah mendengar orang menyuruh Anda untuk tidak makan sesuatu yang manis ketika Anda menderita batuk dan pilek, tetapi makan cokelat hitam bertentangan dengan pendapat ini. Selain mencegah kerusakan gigi, theobromine dalam dark chocolate juga membantu mengendalikan aktivitas pemicu batuk di bagian otak Anda. Penelitian populer menunjukkan bahwa makan sepotong cokelat hitam saat batuk lebih efektif daripada memiliki kodein.

  1. Nilai Gizi yang Luar Biasa

Memisahkan semua keinginan manis Anda, cokelat hitam memiliki nilai gizi yang luar biasa. Dan jika Anda memilih berbagai cokelat hitam yang kaya akan kakao, Anda memilih sesuatu yang sangat bergizi. Sebatang cokelat hitam 100 gram terdiri dari 70-85 persen kakao, dan konsumsinya memberi Anda 11 gram serat, tembaga, magnesium, besi, tembaga, seng, fosfor, dan mangan. Cokelat hitam juga terdiri dari berbagai lemak jenuh, tak jenuh tunggal, dan tak jenuh ganda.

  1. Bermanfaat Bagi Ibu Hamil

Tahukah Anda bahwa cokelat hitam memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil? Pertumbuhan janin adalah proses yang kompleks, dan membutuhkan mineral dan vitamin yang tak ada habisnya. Makan cokelat hitam setiap hari membantu diet kehamilan yang tepat. Konsumsi 30 gram cokelat hitam memberi Anda zat besi, magnesium, seng, dan nutrisi sehat lainnya dalam jumlah yang baik. Calon ibu yang terkasih, ini saat yang tepat untuk meminta cokelat hitam dan memenuhi keinginan Anda.

  1. Tidak Ada Lagi Periode Kram

Apakah Anda sering mengalami kram parah saat menstruasi? Apakah menstruasi Anda lebih menyakitkan dari biasanya? Apakah PMS membuat Anda rewel? Jika ya, makan cokelat hitam membebaskan Anda dari semua masalah ini. Menjadi penghilang stres dan pengangkat suasana hati, cokelat hitam membantu Anda tetap tenang. Bersamaan dengan itu, bahan-bahan cokelat ini bekerja sama untuk membantu Anda melawan kram menstruasi yang ekstrem. Lain kali Anda merasa tidak enak selama periode Anda, ambil cokelat hitam favorit Anda dan nikmati menikmatinya.

Cokelat hitam lezat, sehat, dan obat terbaik untuk banyak masalah kesehatan. Anda dapat menjelajahi berbagai rasa cokelat hitam dan menikmatinya sepuasnya. Jadi, mengapa merasa bersalah ketika Anda bisa merasakan cokelat? Pesan rasa favorit Anda sekarang.

Untuk informasi lebih lanjut tentang kesehatan, makanan, kecantikan, dan gaya hidup, tetap terhubung.