Inilah Keindahan Pilates…
Lihat postingan ini di InstagramSebuah pos dibagikan oleh Emmanuelle Chriqui (@echriqui)
Emmanuelle Chriqui, yang merupakan keturunan Yahudi-Maroko, turun ke Instagram untuk berbagi inspirasi dengan para penggemarnya sambil mengucapkan 'Shabbat Shalon' (akhir pekan yang baik). Dalam videonya, yang ia sebut sebagai 'Beauty of Pilates', aktris berusia 46 tahun itu terlihat terlibat dalam latihan pilates yang menantang.
Dia menuliskannya: Jika Anda menonton video ini sampai akhir, Anda akan melihat saya tidak bisa menyelesaikan latihan. Saya sengaja tidak mengeditnya karena inilah keindahan Pilates.” Bintang 'The Mentalist' menjelaskan bagaimana latihan ini terus-menerus menantang semua orang dan mendorong mereka untuk tumbuh, bertahan, dan menguji batas.
Dia menambahkan, “Ini adalah metafora yang sempurna untuk kehidupan, sama seperti Anda merasa baik dan nyaman, sesuatu datang dan menantang Anda. apakah Anda mengecilkan diri atau menghadapinya langsung?? Semoga Anda semua mendapatkan akhir pekan yang indah di depan.” Dia juga menandai:#fitnessfriday #happyfriday and #shabbatshalom
Video Emmanuelle telah mengumpulkan lebih dari 5k suka. Fans segera turun ke bagian komentarnya untuk memuji bintang tersebut. Seorang penggemar menulis, 'sekarang itu sakit'. Yang lain menulis, “Keindahan Pilates? Yah…oke….tapi milikmu dengan mudah seribu kali lipat! Anda benar-benar dan tidak dapat disangkal di luar Cantik!!!💐💗🕊”
Seorang penggemar memujinya dengan menulis: “Itu sulit, Em. Kerja yang baik! Berharap untuk berkeringat keluar w you lovelies segera. 😍” Yang lain menyatakan, 'Wow saya bisa melihat mengapa Anda masih terlihat bagus'. Yang satu setuju, 'Ya, Bu harus mendengarkan dan menghormati apa yang selalu dikatakan tubuh Anda.'
Satu orang berkomentar, “Hanya melihatmu membuatku sakit dan sakit.” Yang lain menulis, “Wanita muda yang sangat cantik!❤️❤️❤️🔥👏”. Seseorang menulis, 'Saya harap Anda memiliki ucapan syukur yang baik.' Yang lain terus mendoakan Shabbat Shalom-nya.
Gaya Hidup Sehat Emmanuelle…
Emmanuelle Chriqui memperlakukan tubuhnya dengan sangat serius. Selain memiliki karir layar lebar yang sukses, pria berusia 46 tahun ini memiliki rutinitas yang sangat sehat. Chriqui, yang memerankan Lana Lang di “ Superman & Lois”, terungkap dalam wawancara sebelumnya:
“Saya orang yang sangat disiplin. Saya memulai setiap hari dengan TM (Meditasi Transendental). Jika saya memiliki waktu panggilan jam 5 pagi, saya akan bangun 30 menit lebih awal untuk menerimanya—ini adalah pengubah permainan bagi saya. Ini membersihkan sarang laba-laba dan membuat saya merasa membumi dan hadir. Biasanya, itu diikuti dengan mendaki atau kelas Pilates dan jus hijau atau smoothie. Dan SELALU kopi.”
Jika Anda tidak mengetahui tentang latihan pilates, ini adalah latihan berdampak rendah yang mencakup gerakan terkontrol. Latihan pikiran-tubuh dikembangkan pada awal abad ke-20 oleh pelatih fisik Jerman Joseph Pilates dan dinamai menurut namanya. Ini membantu meningkatkan 'keseimbangan, kekuatan inti, mobilitas, fleksibilitas, dan bahkan suasana hati' Anda. Melanjutkan rezim pilates Anda hari ini? Apa yang lebih baik dari akhir pekan karena sudah waktunya untuk membawa beberapa perubahan gaya hidup!
