Amala Ratna Zandile Dlamini dikenal dengan nama panggungnya Kucing Doja adalah seorang rapper, penyanyi, dan penulis lagu profesional Amerika yang telah membuat transformasi menakjubkan dengan menurunkan banyak berat badan dalam waktu singkat. Dia sekarang beratnya sekitar 120 pon setelah bekerja sangat keras untuk kehilangan sekitar 20 pon.





Doja Cat sangat aktif di platform media sosial seperti Instagram dan TikTok di mana ia memiliki masing-masing 24,4 juta dan 24,02 juta pengikut. Dia terkenal karena selera musiknya yang tidak konvensional dan kemampuannya untuk lintas genre.

Jika Anda penasaran ingin tahu bagaimana penyanyi itu menurunkan berat badan, baca terus karena kami akan membahas perjalanan penurunan berat badan Doja Cat di artikel kami hari ini.



Bagaimana Doja Cat menurunkan 20 Pound?

Penyanyi berusia 26 tahun ini berhasil menurunkan berat badan dengan membuat rencana makan yang bergizi dan mengikuti jadwal olahraga yang tepat. Seperti yang disadari oleh hampir setiap pecinta kebugaran, hanya sekitar 20% dari transformasi yang baik yang dapat dikaitkan dengan berolahraga di gym. Rencana diet memiliki peran yang paling penting.



Oleh karena itu, mereka yang lebih fokus pada makan dan memiliki gaya hidup sehat sering melihat keberhasilan yang lebih besar dalam perubahan mereka daripada yang lain sejak dini.

Perjuangan Doja Cat untuk menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah karena butuh banyak kekuatan mental dan fisik untuk berhasil. Dia memilih jalur perjalanan penurunan berat badan ini karena dia menghadapi dismorfia tubuh.

Doja Cat berbagi tentang perjuangannya dengan dismorfia tubuh dan penurunan berat badannya dalam sebuah wawancara dengan publikasi media dengan mengatakan, “Ini dimulai pada masa remaja saya, yang menurut saya adalah awal bagi kebanyakan orang. Saya mulai benar-benar tumbuh, dan saya tidak pernah benar-benar berpikir saya terlihat bagus dalam banyak hal yang saya kenakan.”

“Sekarang saya hanya mencoba untuk fokus makan dengan baik, tapi saya pasti masih berjuang dengan dismorfia tubuh sekarang. Tapi saya pikir itu benar-benar diharapkan ketika ada semua ponsel ini di wajah Anda, kan”, tambahnya.

Ini dia Diet Plannya

Doja Cat memiliki gaya hidup yang tidak sehat karena dia ingin makan apa saja. Tidak ada informasi konkrit yang berkaitan dengan jenis makanan dan makanan apa yang dia sukai untuk dimakan setiap hari. Namun, dia memberi petunjuk di media sosial bahwa dia menjauhi minuman keras dan junk food.

Dia juga menyatakan bahwa dia suka makan lebih banyak sayuran dan makanan kaya protein dalam dietnya dan dia minum banyak air sepanjang hari. Selain itu, dia pernah mengatakan bahwa rumput laut, telur, dan bayam adalah salah satu camilan favoritnya. Bahkan artis tersebut lebih suka memasukkan makanan dengan banyak protein dalam dietnya.

Ia mulai mengonsumsi makanan rendah karbohidrat, sayuran berdaun hijau, dan makanan tinggi protein. Dia mulai menyiapkan makanannya sendiri di seluruh kurungan.

Rencana dietnya menurut beberapa sumber adalah seperti yang disebutkan di bawah ini.

  • Sarapan: 2 butir telur + roti
  • Makan siang: Sayuran dengan salmon/tuna
  • Makan malam: Kopi dan keripik rumput laut
  • Makan malam: Salad, bayam, dan steak ayam

Rezim Latihan

Dia lebih sering berolahraga yang mencakup latihan mengencangkan sebagai bagian dari rutinitasnya. Dia melakukan latihan kardio juga seperti bersepeda, berlari, dan menari. Dia suka menari dan berpartisipasi dalam pertunjukan langsung yang membantu membakar kalori ekstra itu.

Penghargaan untuk transformasi fenomenalnya diberikan kepada gaya hidupnya yang aktif, aktivitas fisik, dan instruktur gym yang membantunya menurunkan berat badan. Doja kini tampil bugar secara fisik dan memiliki bentuk tubuh yang aduhai.

Semoga Anda suka membaca artikel kami. Tetap terhubung untuk lebih banyak artikel seperti ini tentang selebriti favorit Anda!